Setiap manusia pasti pernah menagalami batuk, entah itu batuk kering, berdahak ataupun yang lainnya. Secara patofisiologi, batuk bukan merupakan suatu penyakit, batuk merupakan salah satu respon tubuh terhadap benda asing yang ada didalam saluran pernafasan.
Secara umum, batuk bisa dibagi menjadi batuk berdahak dan batuk kering. Perbedaan dasarnya terletak pada ekresi dahak, kalau batuk berdahak akan banyak mengeluarkan dahak sedangkan batuk kering tidak berdahak, setidaknya secara awam seperti itu.
Ternyata disekitar kita, banyak sekali obat alami yang sangat bermanfaat untuk mengurangi batuk, berikut diantaranya:
Ramuan Jahe dan Kencur
Cara mengobati batuk yang pertama yaitu dengan memanfaatkan jahe dan kencur. Jahe mempunyai sifat Dekongestan dan juga sebagai anti inflamasi yang mampu mengurangi gejala batuk. Sediakan jahe sekitar 3 jari, kencur secukupnya lalu iris jahe dan kencur, Kemudian rebus irisan jahe dan kencur tadi dalam air hingga mendidihAir rebusan jahe dan kencur disaring kemudian diminum sebagai obat batuk.
Ramuan Jeruk Nipis
Jeruk nipis mempunyai kandungan vitamin C yang juga cukup manjur sebagai obat batuk. Caranya pun cukup mudah, ambil 1 – 2 buah jeruk nipis yang banyak airnya atau hampir matang, belah menjadi beberapa bagian kemudian peras airnya. Air perasan jeruk nipis disaring, lalu dicampurkan dengan kecap, kalau tidak suka kecap, boleh juga ditambah madu atau digantikan dengan madu lalu diminum secara teratur minimal 2 kali sehari sampai batuk reda dan sembuh.
Daun Sirih Dicampur Jahe
Daun Siri ternyata mengandung antibiotik alami sehingga sangat cocok untuk batuk yang mengalami peradangan. Ambil daun sirih sekitar 15 lembar, lalu rebus dengan air hingga mendidih, kemudian rebusan daun sirih dicampur potongan jahe, aduk hingga tercampur rata. Air rebusan daun sirih dan jahe bisa dinikmati untuk menyembuhkan batuk anda.
Kunyit
Penemuan terbaru mengatakan bahwa ternyata kunyit mengandung zat ekspektoran yang mampu mengencerkan dahak. Tumbuk kunyit yang sudah dicuci bersih sebelumnya, lalu campurkan dengan madu. Ramuan Kunyit dan Madu ini bisa diminum sebagai obat batuk.
Daun Kemangi
Daun kemangi mungkin sering kita remehkan manfaatnya, tapi tahukah anda bahwa daun kemangi ternyata juga banyak mengandung antibiotik alami dan dekongestan? Kedua zat yang ada di dalam daun kemangi sangat mujarab untuk mengobati batuk kering ataupun berdahak. Caranya, Siapkan 7 lembar daun kemangi dan 3 gelas air, rebus daun kemangi tadi sampai mendidih, kemudian diminum secara teratur, pagi dan sore hari.
Buah Belimbing Wuluh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah belimbing Wuluh mampu membantu tubuh untuk menyembuhkan batuk yang anda derita. Haluskan buah belimbing wuluh sampai benar-benar halus, lalu peras kemudian dicampur dengan garam secukupnya, minum 2 kali sekali secara teratur.
Demikianlah cara mengobati batuk secara alami, kandungan obat alami yang ada pada beberapa bahan yang ada disekitar kita ternyata banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan kita.
Tetap perhatikan hal-hal berikut supaya terhindar dari batuk, yaitu:
- Hindari tempat yang sangat dingin (bagi yang tidak tahan bekerja di ruang AC) atau tempat banyak debu dan polusi
- Menjaga stamina dan daya tahan tubuh
- Berhenti mengkonsumsi alkohol dan merokok
- Istirahat cukup dan teratur
- Serta banyak minum air putih karena air putih membantu suplai cairan ke seluruh tubuh, termasuk suplai cairan di bagian mulut dan tenggorokan.
Semoga kita lebih bijak dalam memanfaatkan obat, selama masih ada obat alami yang bisa dipertanggungjawabkan, maka ada baiknya mendahulukan yang alami, semoga bermanfaat.
0 Response to "6 Obat Alami Yang Mampu Mengatasi Batuk"
Posting Komentar