Buah belimbing tergolong buah-buahan yang segar dan nikmat saat kita konsumsi. Buah belimbing merupakan salah satu buah yang sangat mudah dan tidak asing kita temukan di Indonesia, kita sering melihat buah ini di pasar dan toko buah, kita bisa menemukan berbagai jenis dari buah belimbing. Disamping rasanya yang manis bercampur kecut, buah belimbing juga merupakan salah satu jenis buah yang bisa dimanfaatkan dalam keadaan apapun, entah itu bisa dimakan secara langsung, di rujak, di jus ataupun diolah dengan makanan lainnya.
Kadang kita sering menganggap sepele dengan buah belimbing ini, padahal ternyata buah yang satu ini memiliki beberapa manfaat yang luat biasa dalam meningkatkan derajat kesehatan manusia dan kecantikan dari berbagai jenis umur. Buah belimbing memiliki beberapa kandungan gizi yang sangat lengkap dalam meningkatkan dan melindungi tubuh manusia dari segala penyakit dan gangguan dari luar.
Berikut ini kami paparkan 14 manfaat dari buah belimbing yang harus kita ketahui bersama demi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit kita, diantaranya adalah:
Antioksidan
Kandungan Flavonoid Polifenol pada belimbing ternyata mampu meningkatkan daya tahan tubuh dalam menangkal radiasi dan radikal bebas. Kita sangat tidak bisa menyadari dan merasakan bahwa sebenarnya tubuh kita setiap hari menerima paparan radiasi radikal bebas yang sangat menunjang terjadinya kanker. Orang yang sering mengkonsumsi belimbing mampu memberikan penawar terhadap terjadinya pancaran radikal bebas yang berujung pada kanker.
Mampu Membunuh Kolestrol Jahat
Buah belimbing mampu menghancurkan dan menguraikan kolestrol jahat dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat terhadap pencegahan penyakit persendian, jantung dan dan pembuluh darah.
Membantu Proses Metabolisme
Kandungan vitamin B kompleks pada buah belimbing ini mampu meningkatkan kinerja tubuh dalam proses metabolism. Disamping itu, vitamin B kompleks juga mampu mensintesis beberapa enzim yang ada di dalam tubuh.
Kandungan Serat
Kandungan serat yang tinggi di dalam buah belimbing yang sudah tua mampu membantu proses pencernaan di dalam tubuh manusia. Dengan serat yang tinggi maka kerja dari sistem pencernaan akan bertambah ringan dan proses defekasi (pembuangan) akan semakin lancar. Seseorang yang mengalami masalah dalam proses pembuangan yang berupa buang air besar yang mengeras (konstipasi) ada baiknya untuk lebih sering mengkonsumsi buah belimbing. Konstipasikronis akan meningkatkan resiko terjadinya wasir hingga kanker anus.
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Kandungan Kalium yang tinggi mampu mengimbangi dan mengontrol kadar natrium dan sodium yang ada di dalam darah seingga tekanan darah menjadi stabil dan normal. Jika anda mempunyai tekanan darah rendah, maka ada baiknya untuk tidak sering-sering mengkonsumsi buah belimbing.
Mencegah Penyakit Diabetes Mellitus
Kandungan Pektin yang ada pada buah belimbing mampu mengontrol proses glikolisis dalam tubuh manusia sehingga produksi gula dalam darah bisa stabil sebelum mencapai ke sel. Disamping itu, senyawa pectin ini juga mampu merangsang produksi insulin yang lebih berkualitas.
Mencegah Penyakit Ginjal
Kandungan Asam Oksalat pada buah belimbing mampu meringankan beban ginjal dalam proses filtrasi. Asam oksalat akan membantu proses penyerapan mineral almi yang ada di dalam tubuh.
Kandungan Vitamin
Banyak kandungan vitamin yang ada di dalam buah belimbing seperti vitamin B dan vitamin C. kandungan vitamin B sangat baik untuk peningkatan kekuatan otot dan nafsu makan. Sementara, vitamin C mampu menjaga stamina tubuh manusia dan bisa berfungsi sebagai antioksidan dalam menangkal radikal bebas yang mengenai tubuh manusia.
Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan beberpa vitamin dan mineral nabati yang ada di dalam buah belimbing mampu meningkatkan produksi prebiotik di dalam usus manusia yang selanjutnya akan menjadi antibodi dalam menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh manusia dari berbagai penyakit, termasuk virus dan bakteri. Pembentukan prebiotik sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia dalam rangka sebagai bakal sistem pertahanan tubuh.
Menyehatkan Tulang dan Gigi
Kalsium dan fosfor nabatiyang ada pada buah belimbing mampu merangsang pembentukan matriks tulang dengan cara meningkatkan penyerapan kalsium dan mengurangi eksresi kalsium, sehingga pembentukan tulang dan gigi, khususnya untuk anak-anak di dalam masa pertumbuhan menjadi baik dan sempurna.
Menjaga Kesehatan Mata
Ada sebuah ungkapan bahwa mata adalah jendela dunia, tanpa mata maka hidup akan terasa hampa. Kandungan vitamin A pada buah belimbing mampu menjaga kestabilan mata dalam merangsang pembentukan cairan pada mata sehingga fungsi mata bisa tetap terjaga dengan baik.
Menjaga Berat Badan Ideal
Seperti yang pernah dilakukan dalam sebuah penelitian di Kanada, bahwa buah belimbing memiliki jumlah kalori yang cukup rendah dan sangat baik untuk program diet meskipun rasanya manis dan kecut. Jadi, mulailah untuk berolahraga dan menjadikan buah belimbing sebagai salah satu menu diet anda.
Membantu Penyembuhan Luka
Protein Nabati dan beberapa vitamin yang ada pada buah belimbing mampu membantu proses penyembuhan luka. Caranya mengkonsumsi buah belimbing secara teratur, begitu menurut penelitian terbaru yang ada di Amerika.
Estetika dan Kecantikan Alami
Selain untuk kesehatan, buah belimbing juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Kandungan vitamin C, vitamin E dan Seng dari buah belimbing mampu membersihkan jerawat dan komedo serta mampu melembabkan kulit.
Demikianlah 14 manfaat buah belimbing yang harus kita ketahui bersama demi menjaga kesehatan kita. Apakah anda masih ragu untuk mengkonsumsi belimbing? semoga ulasan ini bisa memberikan manfaat untuk kita semua.
0 Response to "14 Manfaat Belimbing Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan Kulit Anda"
Posting Komentar