Mempunyai Seorang Sahabat Itu Menyehatkan



Sahabat adalah orang yang paling dekat dengan kita setelah keluarga, sahabat adalah mereka yang lebih tahu banyak tentang kita daripada orang lain, sahabat adalah saduran dari kata bahasa arab yang artinya teman dekat.

Beruntunglah orang-orang yang mempunyai seorang sahabat, karena sahabat sejati adalah yang mereka selalu ada buat kita dalam keadaan apapun, entah itu senang, susah, bahagia ataupun menderita. Sahabat adalah pelengkap dalam hidup seseorang. Kita tengok sejarah, Rasulullah Muhammad adalah seorang yang paling banyak mempunyai sahabat, mereka saling topang, bahu membahu dalam mencapai sebuah tujuan demi tegaknya agama Islam. Begtu juga dengan Rasulullah Isa yang mempunyai beberapa orang sahabat yang kita kenal dengan sebutan hawariyyun yang selalu setia dan mendukung setiap gerakan ilahiyah dalam membumikan agama Nashrani. Sahabat adalah mereka yang merelakan apapun untuk kita sebagaimana kita merelakan apapun yang kita miliki untuk mereka.

Terlepas dari itu semua, ternyata mempunyai seorang sahabat mempunyai dampak yang sangat menyehatkan terhadap tubuh manusia. Secara sosial manusia adalah makhluk yang tidak bisa hidupsecara sendirian, pasti membutuhkan bantuan orang lain untuk hidup. Tetapi yang lebih penting bahwa ternyata secara psikis, persahabatan atau berahabat itu bisa memberikan ketenangan kepada para pelakunya.


Seorang ahli psikologi yang bernama Karyn Hall mengatakan bahwa persahabatan yang sejati akan memberikan ketenangan yang luar biasa terhadap seseorang, disana akan ada perasaan saling memiliki, perasaan aman dan terlindungi serta saling merasa ada untuk keduanya, ini ikatan emosional yang bagus dalam menjaga kesehatan mental atau psikis seseorang.

Secara rinci Karyn menjelaskan tentang beberapa dampak positif yang didapatkan dari sebuah persahabatan, berikut penjelasannya:

Meningkatkan Motivasi

Kemampuan dan kemauan seseorang dalam melakukan sesuatu sangat bisa didukung oleh seorang sahabat. Sahabat yang baik akan selalu mendukung setiap apapun kemauan dari sahabatnya asal baik dan realistis, begitu juga sebaliknya, sahabat yang baik akan mengarahkan jika keinginan sahabatnya tidak baik dan secara nalar mustahil dilakukan. Sahabat yang baik tidak akan membiarkan sahabtnya terjatuh, ini luar biasa dan sangat bermanfaat terhadap kekuatan motivasi (optismis).

Membantu Melawan Penyakit

Stresor adalah penyebab penyakit yang begitu dahsyat yang tidak nampak secara fisik. Bahkan WHO telah mengatakan bahwa stres merupakan salah satu penyebab peningkatan kematian yang dialami seseorang, stres bisa berakibat fatal pada penyakit jantung dan kanker. Rasionalnya, dengan stres atau masalah yang ertumpuk-tumpuk tanpa ada solusi yang efektif akan meningkatkan hormon adrenalin yang tidak terkontrol. Hormon ini baik saat sedang berolahraga atau saat terjadi peningkatan aktivitas fisik, tapi saat sedang diam dan melamun dalam memikirkan masalah, hormon ini akan sangat merusak jantung dan pembuluh darah seta penyebab penunjang terjadinya kanker.

Dengan adanya seorang sahabat, stressor akan bisa dikontrol bisa dengan curhat dan mencari solusi bersama untuk kelanjutan hidup yang lebih baik. Seorang sahabat tidak akan rela sahabatnya menderita dalam suatu masalah dan akan berusaha untuk mencari berbagai solusi dalam menyelesaikan masalahnya.

Meningkatkan Kepercayaan Diri

Robert Rowney ahli psikologi dari Cleveland Klinik mengatakan, “ terkadang seorang sahabat lebih tahu tentang kita dibanding orang tua dan keluarga kita, ketika salah seorang sahabat sedang down maka sahabat yang lain yang akan memberikan support untuk membangkitkan kembali semangat dan kepercayaan dirinya”.

Menambah Semangat Kerja

Sahabat juga bisa ditemukan di tempat kerja atau kantor. Dalam melakukan pekerjaan, seseoranga akan lebih nyaman bekerja dengan sahabatnya,hal ini dikarenakan sahabat akan merasa aman dan saling menjaga saat bekerja sama dalam sebuah pekerjaan, bahkan dikatakan oleh beberapa ahli psikis bhawa dengan adanya persahabatan dalam dunia kerja akan meningkatkan produktifitas kerja dan performa kerja yang lebih baik.

Lebih Bahagia

Mulai sekarang, bersahabatlah dengan orang yang benar-benar mempunyai jiwa persahabatan yang sejati. Dengan bersahabat ternyata juga mampu meningkatkan kebahagiaan seseorang menjadi lebih baik. Secara hal kecil yang bisa kita lihat adalah dengan bersahabat kita akan sering tertawa dan ini sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Mempunyai Seorang Sahabat Itu Menyehatkan"

Posting Komentar