Sudahkah Anda tetawa hari ini? Lepaskan semua beban Anda dan mulailah untuk tertawa. Tertawa merupakan salah satu ekspresi bahagia dari seseorang. Dengan tertawa, seseorang akan mampu menggambarkan keadaan psikis seseorang yang sedang plong, senang dan puas. Jangan pernah ragu untuk tertawa, apalagi merasa tidak sempat untuk tertawa hanya karena alasan pekerjaan yang menumpuk atau kesibukan lainnya, ironis!! Seseorang yang sering tertawa, tentunya dengan obyek yang jelas, dipercaya oleh orang cina terdahulu mampu membuat seseorang panjang umur.
Banyak sekali manfaat dari tertawa untuk kesehatan manusia, baik secara fisik, psikis maupun secara sosial. Mari kita kaji bersama tentang manfaat dan pentingnya tertawa untuk diri kita, berikut penjelasannya:
Meningkatkan Produksi Hormon Endorphine
Hormon endorphin adalah hormon yang baik dalam tubuh manusia. Hormon ini juga disebut sebagai hormon anti stres. Mengapa dikatakan sebagai hormon anti stress? Jawabannya adalah karena Hormon inilah yang mengontrol hormon adrenalin pada seseorang yang sedang mengalami stres. Seseorang dengan tingkat stres yang tinggi akan merangsang terjadinya produksi hormon adrenalin yang tidak stabil dan tidak terkondisikan dengan baik. Hormon adrenalin yang tidak stabil ini akan merusak beberapa fungsi organ dalam tubuh manusia, sebut saja sebagai salah satu contohnya adalah organ jantung. Hormon adrenalin akan merangsang kerja jantung semakin menguat dan cepat, akibatnya bisa terjadi tekanan darah tinggi dengan segala macam komplikasinya sampai pada gagal jantung. Kita patut bersyukur karena di dalam tubuh kita ada hormon endorphine yang mampu mengontrol hormon adrenalin yang tidak terkontrol tadi. Permasalahnnya adalah, kapan hormon endorphine itu akan keluar? Hormon endorphine akan keluar jika psikis kita senang dan tertawa bahagia. Bahagia yang sesungguhnya bukan pura-pura bahagia. Jadi berusahalah untuk bisa tertawa demi produksi hormon endorphine yang sangat baik untuk tubuh manusia. Beberapa manfaat dari hormon endorphine adalah menunda proses penuaan, menstabilkan kerja jantung dan mampu memberikan mood yang baik untuk psikis seseorang.
Mengecilkan Perut Secara Alami
Bagaimana hubungan tertawa bisa mengecilkan perut seseorang? Sebuah kajian ilmiyah mengatakan bahwa saat seseorang tertawa, otot-otot pernafasan pada perut akan mengalami fase kenceng-kendor (kontraksi-relaksasi). Keadaan ini sangat bagus untuk pembentukan perut seseorang. Secara tidak langsung, pada saat Anda tertawa, anda telah melakukan senam perut dalam kondisi yang menyenangkan.
Secara Psikis Mampu membuat Anda Lebih Baik Dari Sebelumnya
Seseorang yang telah tertawa akan bisa merasakan dirinya lebih baik dari sebelumnya. Ini dikarenakan pada kondisi tertawa, mood seseorang akan berubah menjadi lebih baik. Jadi, saat kondisi anda tidak dalam kondisi Fine, berusahalah mencari hiburan atau apapun yang bisa membuat anda tertawa. Mungkin dengan menonton film-film yang lucu, bercerita tentang sebuah kenangan indah dengan teman-teman lama, atau bisa dengan cara bercumbu dan bercengkrama dengan keluarga tercinta. Semuanya boleh anda lakukan asal sesuai dengan batasan norma yang berlaku dan dengan obyek yang jelas.
Secara Sosial, Mampu Menambah Relasi
Siapa yang tidak suka berteman dengan orang yang mudah tertawa? Teman yang mudah tertawa itu menyenangkan, teman yang mudah tertawa akan memberikan aura positif bagi kita. bagaimana tidak? Orang yang mudah tertawa adalah orang yang bahagia, orang yang mampu memanagemen stressordengan baik, dan itu sangat penting bagi kita. bukankah seorang teman akan memberikan pengaruh yang luar biasa terhadap diri kita? So, teman yang mudah tertawa akan memberikan nilai tersendiri dalam menambah relasi dan hubungan sosial dalam masyarakat.
Kawan, tertawalah sebelum tertawa itu dilarang. Banyak manfaat tertawa bagi seseorang, terutama untuk kesehatan, kondisi psikis dan hubungan sosial. Tentunya tertawa yang dimaksud adalah tertawa yang jelas obyeknya dan pada situasi dan kondisi yang tepat.
0 Response to "Tertawalah Sebelum Tertawa Itu Dilarang, Hahaha…"
Posting Komentar