Bahagia itu ada di dalam hati dan bisa terealisasikan dari ucapan dan perbuatan. Bahagia itu sederhana dan terletak pada keadaan yang selalu merasa puas terhadap apapun, baik sedikit ataupun banyak, baik yang nampak besar ataupun yang kelihatan kecil, indah ataupun kurang indah, selalu menerima apa adanya dari apa yang kita terima, bahagia itu menyehatkan.
Orang bahagia adalah orang cerdas, selalu santai dan penuh solusi efektif dalam menyelesaikan berbagai masalah. Masalah untuk diselesaikan bukan untuk dipikirkan secara berlarut-larut. Masalah yang hanya dipikir tanpa segera diselesaikan hanya akan menimbulkan masalah baru, seperti misalnya meningkatkan tekanan darah tinggi hingga stroke, ataupun secara psikis bisa menimbulkan gangguan gejala jiwa lainnya.
Pandai-pandailah menyenangkan hati, karena bahagia ada di dalam hati. Ini merupakan salah satu semboyan yang sering kita dengar tentang kebahagiaan. Kebahagiaan akan memancarkan aura positif bagi diri sendiri dan lingkungannya. Bahagia ada dalam hati yang ikhlas dan selalu mensyukuri apapun. Jadi, mulai saat ini berbahagialah karena berbahagia akan menyehatkan, menyenangkan dan memberikan banyak dampak positi bagi diri anda.
Berikut kami jelaskan beberapa alasan bahwa bahagia sangat bermanfaat untuk kesehatan Anda;
Bahagia Merangsang Produksi Hormon Endorphine
Bahagia adalah hati yang senang, perasaan yang puas, senyum dan tertawa yang melegakan, sikap riang nan gembira. Semua itu akan merangsang terbentuknya hormon endorphine. Hormon ini merupakan produksi internal dalam tubuh manusia yang tercipta sebagai hormon yang mengontrol stress pada manusia. Hormon ini juga sangat berpengaruh dalam menormalkan kinerja jantung dan pembuluh darah. Orang yang bahagia, secara fisik akan merangsangsang produksi hormon endorphin dalam tubuh dan menekan produksi hormon adrenaline yang tidak terkontrol. Hormon endorphin merilekskan kerja jantung dan pembuluh darah.
Dengan hormon ini, tingkat stres manusia akan di tekan sampai posisi serendah mungkin. Sehingga manusia yang bahagia akan produktif, menyenangkan bagi orang lain dan selalu positif dalam bersikap dan bertindak.
Jantung yang biasanya akan bekerja semakin cepat pada orang stress akan bisa lebih rileks dan normal kembali, karena hormon ini mampu mengontrol kerja jantung. sehingga potensi untuk terjadinya tekanan darah tinggi sampai stroke bisa teratasi dengan sempurna, Subhanallah.
Bahagia Pemicu Aktif dan Produktif Seseorang
Bagaimana tidak? Seseorang yang hatinya diliputi kebahagiaan akan selalu bersemangat untuk melakukan sesuatu, akan selalu bisa memberikan manfaat dan hasil yang baik dalam melakukan hal apapun. Berbeda dengan orang yang selalu sedih dan tidak pernah bersyukur, kinerjanya akan sulit membaik dan kehidupan sosialnya juga akan memburuk. Mereka akan selalu berkeluh kesah dan merasa selalu kurang. Jika anda menginginkan hasil dan karya yang baik, bahagiakan hati anda maka semuanya akan berjalan dengan sempurna.
Bahagia Memperpanjang Umur
Usia adalah rahasia Tuhan, kita sebagai hamba dan ciptaan-Nya tidak bisa memprediksi tentang panjang umur dan kematian. Tapi dengan anda berbahagia, itu akan memperpanjang umur anda. Menurut penelitian yang dilakukan Harvard School of Public Health dikatakan bahwa orang yang berbahagia memiliki tingkat usia lebih panjang daripada orang yang sering mengeluh (stres).
Rasionalisasinya adalah bahwa orang yang berbahagia adalah orang yang selalu santai, tidak terlalu ambisi dan muluk-muluk dalam hidup. Stres menyebabkan peningkatan hormon adrenalin yang tidak terkontrol dan itu merusak organ tubuh. Saat organ sering terkena serangan hormon stres ini maka akan cepat rusak dan terganggu. Sebut saja jantung, jantung yang sering terkena gangguan hormon adrenalin yang tidak terkontrol akan mengalami gangguan tekanan darah tinggi hingga stroke. Hormon adrenalin baik saat kondisi badan sedang berolahraga, tapi tidak dengan saat kondisi stres.
Rasionalisasinya adalah bahwa orang yang berbahagia adalah orang yang selalu santai, tidak terlalu ambisi dan muluk-muluk dalam hidup. Stres menyebabkan peningkatan hormon adrenalin yang tidak terkontrol dan itu merusak organ tubuh. Saat organ sering terkena serangan hormon stres ini maka akan cepat rusak dan terganggu. Sebut saja jantung, jantung yang sering terkena gangguan hormon adrenalin yang tidak terkontrol akan mengalami gangguan tekanan darah tinggi hingga stroke. Hormon adrenalin baik saat kondisi badan sedang berolahraga, tapi tidak dengan saat kondisi stres.
0 Response to "Jangan Lupa Bahagia"
Posting Komentar