Sebagai orang tua, tentunya kita pasti merasa senang saat melihat anak-anak kita makan dengan lahap tanpa ada gangguan. Saya kira semua orang tua terutama ibu-ibu akan setuju dengan stament diatas. Kita bekerja dan mencari nafkah tujuannya adalah untuk kebahagiaan keluarga, terutama anak-anak. Apapun yang mereka minta sebisa mungkin akan kita penuhi, termasuk makanan. Kita akan memberikan semuanya asal baik dan menyehatkan, dan tentunya sesuai dengan kemampuan kita masing-masing.
Begitu juga sebaliknya, kita akan merasa sedih, khawatir bahkan stres saat melihat anak kita tidak mau makan, sulit makan ataupun tidak selera terhadap makanan yang kita berikan.
ASI diberikan kepada anak usia 0-2 tahun, tapi ketika usia 6 bulan anak sudah diberikan makanan tambahan selain ASI. Pada saat pemberian makanan tambahan inilah terkadang anak-anak dengan secara tiba-tiba tidak mau makan tanpa alasan yang jelas. Kita sebagai orang tua akan bingung dan segera mencari solusi yang efektif demi kembalinya nafsu makan sang buah hati. Perhatian orang tua sedikit berlebihan untuk anak-anak balita, karena pada masa ini tumbuh kembang anak berproses secara progresif dan intensif.
Banyak faktor yang menyebabkan anak-anak mengalami sulit makan, diataranya adalah faktor fisik, psikis maupun faktor makanan itu sendiri. Faktor fisik biasanya berhubungan dengan kondisi kesehatan anak secara fisik, anak-anak akan malas makan kalau sedang sakit, seperti misalnya sakit tenggorokan, panas dalam atau sakit perut. Secara psikis biasanya karena ketidakharmonisan keluarga atau berhubungan dengan mood anak-anak terhadap sesuatu. Sedangkan masalah yang disebabkan makanan itu sendiri adalah yang berkenaan dengan makanan itu sendiri.
Lalu Bagaimana Cara Mengatasinya???
Ada beberapa cara yang harus kita perhatikan saat memberi makan anak kita, memberi makan anak tidak asal-asalan, ada tatacaranya. Berikut beberapa tips yang akan membantu kita saat memberikan makan anak kita:
Berikan Makanan dengan Porsi Kecil tapi Sering
Jangan memberikan makan kepada anak dalam porsi banyak sekaligus, berikan dengan porsi yang kecil tapi sering itu lebih baik. Secara anatomi, sistem pencernaan anak terutama lambung belum mampu untuk menerima makanan terlalu banyak.
Berikan Makanan Secara Bervariasi
Variasikan makanan yang anda berikan untuk anak anda. Kalau bisa ada jadwal variasi dalam menu makanannya setiap hari. Suatu saat akan ketemu dengan sendirinya makanan yang paling anak anda sukai.
Hidangkan Makanan Semenarik Mungkin
Tampilan makan yang menarik akan memberikan motivasi tersendiri untuk anak-anak dalam melahap makanan. Orang tua, khususnya ibu bisa berkreasi dengan membuat beberapa jenis model makanan, biasanya dengan model lucu seperti model bebek, ultraman, panda dan lain-lain.
Buat Suasana yang Menyenangkan Saat Makan
Dengan suasana yang menyenangkan saat makan, mood anak untuk makan akan bagus dan memuaskan. Efek selanjutnya dari ini akan memberikan semangat untuk anak dalam melahap makanan.
Jadwal Makan yang Teratur
Buatlah jadwal anak anda untuk teratur supaya anak akan terbiasa dengan pola makannya. Pola makan yang teratur dan baik akan melatih anak untuk disiplin.
Berikan Camilan yang Sehat
Camilan merupakan makanan pendukung dari makanan pokok anak, berikan mereka camilan yang sehat. Pada usia anak 6 bulan, anak-anak sudah sering memasukkan barang yang mereka pegang ke dalam mulutnya. Berikan camilan yang sehat pada saat ini, agar nafsu makan anak semakin membaik. Nafsu makan anak yang baik akan sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan dan perkembangan anak.
Hindari Memaksa atau Mengancam saat memberikan Makan
Saat memberikan makan kepada anak, jangan sampai mengancam, memaksa, menyubit, apalagi memukul. Dampak dari ini semua akan buruk untuk psikis anak selanjutnya. Rayulah mereka dengan baik dan dengan cara yang menyenangkan.
Sesekali Libatkan Anak Dalam Membuat Makanan
Menjadikan anak aktif dalam menyiapkan makan memberikan pengaruh terhadap psikologis anak. Anak akan belajar mengahargai dan menghormati orang lain, terutama dalam dalam hal menikmati hasil (yang dimasak). Sesekali Ajak mereka untuk berbelanja ke pasar sampai memasak apa yang kita beli di pasar tadi.
Hindari Memberikan Harapan Palsu
Jangan sekali-kali kita berbohong, mengiming-imingi anak-anak sesuatu yang tidak kita tepati hanya agar anak kita makan. Untuk selanjunya anak akan tidak akan percaya lagi kepada kita, dampaknya fatal. Janjikan yang benar sebagai proses rewards tapi dengan tidak terus-menerus.
Sahabat Perawat Hebat, Demikanlah beberapa tips yang Insyaallahakan bermanfaat untuk kita semua. Sampaikan ilmu ini untuk semuanya demi kebaikan kita bersama, semoga bermanfaat.
0 Response to "Anak Anda Susah Makan??? Cobalah Tips Berikut Ini"
Posting Komentar