Akhir-akhir ini banyak sekali kasus kanker yang terjadi di masarakat, bahkan trennya semakin meningkat dari tahun ke tahun. Setidaknya seperti itu data yang disampaikan oleh Jurnal Medis yang ada di Australia, menurut Prof. Lin Fritschi selaku ketua penelitian dalam jurnal itu mengatakan bahwa peningkatan kasus kanker di dunia dalam setahun bisa mencapai 5.000 kasus, ini sungguh mengerikan.
Kasus kanker sekarang sudah tidak memandang status social dan tingkat ekonomi, kalau dulu kita sering mendengar bahwa kanker adalah penyakit orang kaya dan berduit, sekarang sudah tidak lagi, merata terjadi pada semua orang. Ada apa sebenarnya? Mengapa terjadi seperti saat ini?
Perilaku manusia dan situasi saat ini yang menuntut serba instan aalah salah satu penyebab yang paling disorot menjadi faktor penyebab utama. Kanker secara etiologi memang belum ditemukan penyebab jelasnya, akan tetapi banyak faktor penunjang yang telah banyak ditemukan dalam mendukung terjadinya kanker.
Sahabat, ada beberapa tindakan sederhana yang bisa menghindarkan kita dari penyakit kanker, berikut paparan dan penjelasannya:
Hindari Rokok Dan Asapnya
Rokok merupakan faktor yang sangat beresiko dalam menyebabkan terjadinya kanker. Ini sama berbahayanya antara perokok aktif ataupun perokok pasif. Semua kandungan rokok sangat berbahaya untuk semua organ tubuh manusia, dan kita sudah mengetahui ini semua.
Bahkan kita telah banyak tahu bahwa rokok sangat berbahaya dan menjadi penyebab penyakit kronis lainnya seperti asma dan pneumonia, gangguan dan kecacatan pada janin dan bahkan sindrom infeksi telinga secara mendadak.
Masih ingin mempertahankan kebiasaan merokok dan dekat dengan perokok? Semua keputusan ada di tangan anda.
Obesitas
Kelebihan berat badan dari berat badan normal juga merupakan salah satu faktor pemicu terjadinya kanker, terutama kanker payudara dan pankreas. American Cancer Socity mengatakan bahwa peningkatan berat badan akan mempengaruhi terhadap peningkatan kerja pankreas dalam meproduksi insulin, ini berpengaruh terhadap terjadinya kanker pada pankreas, begitu juga pada proses terjadinya kanker payudara.
Mulai sekarang, usahakan agar rutin berolahraga dan mengatur pola makan demi mendapatkan berat badan ideal dan kondisi fisik yang sempurna.
Kurang Olahraga
Kesibukan sesorang kadang-kadang membuatnya lupa untuk berolahraga. Aktivitas fisik berbeda dengan olahraga. Sebagian orang berpendapat bahwa aktivitas fisik mereka yang tinggi telah mengatakan bahwa dirinya telah berolahraga, sekali lagi kami katakana bahwa olahraga berbeda dengan aktivitas fisik. Olahraga merupakan aktifitas fisik tapi tapi aktifitas fisik beluk tentu olahraga.
Ada 4 unsur yang harus diperhatikan dalam olahraga, yaitu baik, benar, teratu dan terukur. Unsur baik menjelaskan bahwa olahraga harus memberikan efek baik untuk tubuh, unsur benar adalah sesuai gerakan dan instruksi yang telah ditetapkan, unsur teratur sesuai jadwal yang telah ditetapkan, sementara unsur terukur adalah sesuai denagn kemampuan diri, jangan dipaksakan.
Olahraga adalah salah satu pencegah terjadinya kanker disebabkan karena ada peningkatan metabolism dalam tubuh saat berolahraga.
Terpapar Sinar Matahari
Paparan sinar matahari juga memebrikan andil dalam terjadinya kanker, terutama kanker kulit. Liondungilah kulit anda bukan Karena ingin bergaya tapi demi keselamatan kulit anda. Paparan sinar UV pada sinar matahari, khususnya jam 11.00-14.00 sangat beresiko terhadap terrjadinya kanker kulit.
Infeksi
American of Cancermelaporkan bahwa infeksi virus, bakteri dan jamur memberikan sekitar 20 persen terjadinya kanker di dunia. Lakukan managemen penanganan infeksi dengan benar, jangan asal-asalan dalam menagnai infeksi dan meminum antibiotik. Saat anda dalam penanganan akan berakibat fatal dan bisa mengakibatkan kanker dan resistensi terhadap antibiotik.
Paparan virus yang ditlarkan secar seksual seperti Human Immunodefeciency Virus pada penderita AIDS juga meberikan andil dalam terjadinya kanker pada alat kelamin. Sebisa mungkin jangan berganti-ganti pasangan dan manfaatkan penggunaan vaksin HPV demi menghindari terjadinya kanker serviks pada wanita.
Paparan Kimia
Paparan kimia menjadi sangat penting kita hindarkan dari tubuh dan keluarga kita, semaksimalmungkin. Selama ada yang alami lebih baik menggunakan yang alami daripada harus menggunakan sesuatu yang diproses dengan menggunakan bahan kimia.
Kosmetik
Khusus pada wanita yang lebih sering dalam menggunakan kosmetik demi kecantikan dan alasan estetika. Tapi anda harus bijak dalam melihat kandungan dalam kosmetik yang anda pakai, jangan asal pakai. Anda juga harus mengecek apakah kosmetik yang anda gunakan sudah lolos dalam pengawasan badan pengawas obat dan kosmetik yang berwenang.
0 Response to "7 Cara Mudah Dalam Memutus Resiko Terjadinya Kanker"
Posting Komentar