Selain diabetes, Ini Efek Mengerikan Lain Akibat Makan Gula Terlalu Banyak!

Duniainformasikesehatan.com - Ngemil brownies ditemani segelas cokelat panas memang menyenangkan. Sebab rasa manisnya bisa membuatmu merasa bahagia saat mengonsumsinya. Well, sesekali mengonsumsi makanan manis memang tidak apa-apa. Namun jika berlebihan, diabetes jadi ancamannya.

Selain diabetes, ada beberapa efek mengerikan lainnya saat kamu mengonsumsi terlalu banyak gula atau makanan manis. Apa saja? Berikut ini dia penjelasannya.

Menambah berat badan

Salah satu efek samping yang paling umum dari kebanyakan gula adalah bertambahnya berat badan.

Merusak gigi

Makanan manis mampu meningkatkan pertumbuhan bakteri di gigi yang berakhir dengan timbulnya masalah di gigi atau gusi.

Meningkatkan kolesterol

Kebanyakan mengonsumsi makanan manis juga bisa meningkatkan kadar kolesterol tubuh. Kolesterol yang tinggi jadi penyebab utama penyakit jantung.

Menyebabkan masalah di perut dan ginjal

Karena konsumsi gula bisa meningkatkan lemak dalam tubuh, maka hal ini juga akan membahayakan ginjal.

Membahayakan pencernaan

Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan manis bisa menyebabkan masalah di pencernaan seperti inflamasi usus, sembelit, hingga naiknya asam lambung.

Penyebab nyeri

Tak banyak yang tahu bahwa konsumsi makanan manis mampu membuat peradangan di dalam tubuh termasuk menyebabkan nyeri sendi. (Merdeka/Boldsky)

Tweet

Subscribe to receive free email updates: